Wie lange dauert es, um einen blauen Gürtel in BJJ zu bekommen: Die Sicht eines Trainers | Jiu-Jitsu-Vermächtnis (2023)

Seit nunmehr 11 Jahren höre ich Leute eine Frage mehr als jede andere stellen: Wie lange dauert es, einen blauen Gürtel im BJJ zu bekommen? Ich bekomme diese Frage häufiger als technische, taktische oder Mindset-bezogene Fragen. In vielerlei Hinsicht ist der blaue Gürtel der begehrteste Gürtel im Jiu Jitsu – sogar noch mehr als ein schwarzer Gürtel – und daher ist es vollkommen verständlich, eine solche Frage zu stellen.

Allerdings sollten Sie auch wirklich über die Antwort nachdenken, wenn Sie sie bekommen. Es könnte Ihre Reise zum begehrten BJJ beschleunigen blauer Gürtel.

Das BJJ-Gürtelsystem

Zunächst ein paar Worte zu den Ursprüngen des farbigen Gürtelsystems im Kampfsport. Wenn Sie im Internet suchen, werden Sie verschiedene und etwas widersprüchliche Esports darüber finden, wie das Gürtelsystem in den frühen Tagen funktionierte und wie sich das moderne Mehrfarbensystem entwickelte.

Ich werde mich seitdem nur auf die Herkunft japanischer Gürtel konzentrieren Judo und japanisches Jiu Jitsu stehen im Hintergrund unseres Sports. Bis Jigoro Kano, der Begründer des Judo, anfing, nach visuellen Wegen zu suchen, um Schüler mit unterschiedlichen Rängen zu unterscheiden, gab es nur Zertifikate, aber keine Gürtel, die den Rang anzeigten.

Es gibt verschiedene Geschichten darüber, was Kano in den alten Tagen des Judo verwendet hat. Da er selbst Lehrer war, wusste er, wie wichtig eine visuell unverwechselbare Rangordnung ist. Fest steht, dass die weißer Gürtel wurde für Anfänger und das Schwarz für Meister verwendet.

Einige sagen, dass dies bis nach dem Zweiten Weltkrieg so blieb, aber es gibt Fotos und Berichte, die auf das Braun hindeuten, und vielleicht sogar lila Gürtel wurden in Kanos ursprünglichem System verwendet.

Tatsache ist, dass das moderne mehrfarbige System die Schöpfung eines japanischen Judoka namens Mikinosuke Kawaishi ist, der in den 1930er Jahren in Frankreich unterrichtete. Er sah das westliche Bedürfnis nach sofortiger Befriedigung anstelle der geschätzten japanischen Tradition der verzögerten Befriedigung.

Um Westler zu unterrichten, entwickelte er einen mehrfarbigen Gürtel und gab so jedem Schüler eine visuelle Darstellung des Ranges.

Heutzutage werden im Kampfsport mehrere verschiedenfarbige Gürtelsysteme verwendet. Im BJJ beginnt das Gürtelsystem mit a weißer Gürtel, gefolgt von einem blauen, violetten und braunen Gürtel, der mit dem schwarzen Gürtel gipfelt. Neben dem schwarzen Gürtel gibt es noch weitere BJJ-Gürtel, über die Sie ausführlich in nachlesen können Dieser Artikel.

In Bezug auf die Verleihung von Gürteln führen wir normalerweise keine Gürtelprüfungen durch Brasilianisches Jiu Jitsu. Stattdessen finden Beförderungen nur statt, wenn ein Trainer seinen Schüler für bereit hält. Insofern dauert es durchschnittlich 10 Jahre, um im BJJ einen schwarzen Gürtel zu bekommen, was bedeutet, dass die Leute ungefähr zwei Jahre auf jeder Gürtelstufe verbringen.

Was bedeutet ein blauer Gürtel im BJJ?

Wenn Sie sich die Farben, die zur Darstellung von Gürteln in Kampfkünsten verwendet werden, genau ansehen, werden Sie feststellen, dass die Farbe der Gürtel zunehmend dunkler wird. Das symbolisiert wohl die Reifung der Schüler, da sie immer mehr von ihrer respektvollen Kunst oder in unserem Fall von Brazilian Jiu Jitsu verstehen.

Abgesehen von dieser Symbolik, mehr zu wissen als ein kompletter Anfänger, bedeutet der blaue Gürtel im BJJ noch einige andere Dinge.

Erstens bedeutet es, dass Sie sich auf den Matten selbst bewegen können. Glauben Sie mir, ein Schwarzgurt wird einen Blau- und einen Weißgurt völlig anders sehen, wenn es an der Zeit ist zu rollen. Ein blauer Gürtel ist jemand, der ein paar Jahre Erfahrung in der Kunst hat und bereits einige der Schlüsselaspekte des Grappling kennt,

Eine andere Sache, die ein blauer Gürtel im Jiu Jitsu repräsentiert, ist Verantwortung. Ich erwarte von meinen Blaugurten nur das beste Verhalten, da sie das realistischste Beispiel und Vorbild für Weißgurte sind. Während alle vom Schwarzgurt träumen, ist der Blaugurt der erste Rang, der für Anfänger erreichbar erscheint, und sie schauen oft zu Blaugurten auf und kopieren das Verhalten.

Schließlich, und für mich als Trainer sehr wichtig, erwarte ich von einem Blaugurt, dass er selbstständig denkt. Das bedeutet nicht, BJJ alleine zu lernen, aber ich erwarte intelligente Fragen, Debatten, Vorschläge und Nachdenklichkeit über den Sport.

Mit anderen Worten, ich erwarte das Äquivalent eines Kindes, das die Grundschule durchläuft – Sie sind kein Baby mehr.

BJJ Blue Belt Anforderungen auf den Punkt gebracht

Wenn man bedenkt, welche Bedeutung ein Blaugurt für mich hat, versteht man, warum es in der Regel eine Weile dauert, bis ich jemandem diesen Grad verleihe. Solange ich diese Qualitäten bei einer Person nicht sehe, ist es mir egal, ob sie seit sechs Monaten oder sechs Jahren trainiert. Wenn sie alle Anforderungen erfüllen, die ich habe, bekommen sie ihren blauen Gürtel.

physikalisch

Körperlich gesehen erwarte ich von den Schülern nicht, dass sie Gewichte heben, laufen oder sich außerhalb des Fitnessstudios körperlich betätigen. Ich betrachte den Wettbewerb auch nicht als ein Muss für Gürtel-Promotions im Jiu Jitsu. Allerdings erwarte ich von ihnen, dass sie wissen, wie man Energie spart, wenn sie würfeln, und in der Lage sind, ein paar Runden mit Partnern unterschiedlichen Niveaus zu würfeln.

Im Allgemeinen erwarte ich, dass jemand in der Lage ist, eine Trainingseinheit und eine zu durchlaufen offene Matte ohne eine 5-Minuten-Runde auf halbem Weg anhalten zu müssen, weil sie aufgezogen sind. Ich bin bereit, Ausnahmen und Vorkehrungen dafür zu treffen, da jeder Fitnesszustand einzigartig ist, aber dies ist meine grundlegende Richtlinie.

Technisch / Taktisch

Meine Herangehensweise an Jiu Jitsu ist spezifisch für mich und beinhaltet daher keine Reihe von Techniken, die die Leute kennen sollten. Ich erwarte nicht, dass die Leute drei Armbar-Setups, sieben seitliche Steuerfluchten oder irgendetwas in der Art kennen. Das ist meiner Meinung nach ein ineffektives System, das jeder aufgeben sollte. Aber das ist ein Thema für einen anderen Tag.

Was ich gerne an meinen Blaugurten sehe, ist Kreativität. Technisch gesehen gehe ich davon aus, dass sie sich in erster Linie verteidigen werden, sowohl positionell als auch in Bezug auf Eingaben.

Als nächstes sollten sie wissen, wie man jemanden in der geschlossenen Wache, auf dem Rücken oder auf dem Rücken hält und von dort aus fertig wird. Ich erwarte auch, dass sie die Grundlagen des Spielens verstehen offene Wache und an den Beinen vorbei. Ich nenne diese Checkpoints, die jeder unabhängig vom Gürtel verstehen sollte.

Was ich von einem Blaugurt erwarte, ist, dass er in der Lage ist, ein paar Bewegungen, Positions-, Übergangs- und/oder Submissions absichtlich und nicht nur opportunistisch aneinanderzureihen. Außerdem erwarte ich von ihnen, dass sie ihren Trainingspartner in dieses Fallensystem führen, anstatt darauf zu warten, sich zu stürzen, wenn sich eine Gelegenheit ergibt.

Das Bilden von Verbindungen wie dieser kennzeichnet die taktischen Erwartungen, die ich an einen BJJ-Blaugurt habe. Kombiniert mit dem grundlegenden Verständnis von defensiven und offensiven technischen Checkpoints und zumindest dem bequemen Gehen aus dem Stand auf den Boden (Takedown oder Guardpull, egal) bedeutet dies, dass Sie zumindest aus dieser Perspektive bereit für Ihren blauen Gürtel sind.

Räumliche Orientierung

Die Antwort auf die Frage „Wie lange dauert es, bis man im BJJ einen blauen Gürtel bekommt?“ umfasst nicht nur technische und physikalische Aspekte. Für mich ist es auch ein Zeichen für einen blauen Gürtel, wenn jemand versteht, wie man seinen Körper in Bezug auf seinen Partner und in Bezug auf die Matten bewegt.

Sehr oft sehen wir so viele verschwendete Bewegungen von Anfängern. Das ist in Ordnung, da dies von jemandem erwartet wird, der neu im Sport ist. Es ist auch das, was wir meinen, wenn wir Leute „Spaz“ sagen. Blaugurte erwarte ich nicht unbedingt raffinierte Bewegungen, aber sie sollten viel weniger verschwenderische haben.

Geistig

Die Denkweise der Menschen ist eine sehr individuelle und private Sache. In diesem Sinne versuche ich nicht, ihre Denkweise zu beeinflussen, aber ich führe sie gerne auf Wege, die bei der effizienten Problemlösung helfen. Am Ende des Tages, Joe Rogans Die Aussage, dass „BJJ Problemlösung auf hohem Niveau unter extremem Stress ist“, ist für mich immer noch eine der besten Beschreibungen des Sports.

Mental gesehen sollte ein Blaugurt die Fähigkeit haben, in der Verteidigung nicht in Panik zu geraten oder im Angriff zu viel zu hetzen. Das ist es. Sie müssen sich nicht als mittelalterliche Samurai vorstellen oder alle Selbsthilfebücher von Robin Sharma lesen. Als Fan von Occam's Razor halte ich die Dinge gerne einfach.

Verhaltens-

Auf diesen Aspekt lege ich großen Wert bei meiner Entscheidung, jemandem einen Blaugurt zu verleihen. Menschen können alle anderen Anforderungen erfüllen, aber wenn sie nicht „gut mit anderen spielen“ können, werden sie ihren blauen Gürtel nicht bekommen. Das Verhalten eines Blaugurts ist, wie ich bereits sagte, äußerst wichtig, da er als Vorbilder für die sensibelste Kategorie von Schülern gilt – die Weißgurte.

Ich erwarte von einem Blaugurt, dass er Weißgurt mit Respekt behandelt und ihnen hilft. Es ist mir egal, wie oft sie sie abklopfen, es sollte auf eine Weise geschehen, die die Weißgurte dazu ermutigt, selbst einen Blaugurt anzustreben, und sie nicht zu ruinieren und sie dazu zu bringen, ihren Wunsch zu trainieren in Frage zu stellen.

Wie lange dauert es, einen blauen Gürtel im BJJ zu bekommen?

Nach einer ziemlich langen Einführung komme ich zum Fleisch und den Kartoffeln dieses Artikels und beantworte die eine Frage, die ich zu Beginn beantworten wollte. Ich werde verschiedene Aspekte verwenden, um meinen Standpunkt zu verdeutlichen und meine Sicht auf das Thema zu erklären.

Erwartungen

Verwalten Sie zunächst Ihre Erwartungen. Mit dem Ziel, in Rekordzeit den Blaugurt zu erreichen, in ein Fitnessstudio zu gehen, wird mit ziemlicher Sicherheit nach hinten losgehen. Als ich mich für BJJ anmeldete, hatte ich bereits einen schwarzen Gürtel in Karate, einen grünen Gürtel in Judo und 20 Jahre Kampfsport. Ich habe zweieinhalb Jahre gebraucht, um den blauen Gürtel zu erreichen.

Dein Hintergrund, deine sportlichen Fähigkeiten oder deine Wünsche haben nichts damit zu tun, wie lange du brauchst, um einen blauen Gürtel im BJJ zu verdienen. Es muss alles mit den Anforderungen zu tun haben, die Ihr Trainer an einen Blaugurt gestellt hat, die sich übrigens erheblich von meinen unterscheiden können.

Realität

Ich würde sagen, dass es sehr schwierig ist, in weniger als einem Jahr einen blauen Gürtel zu bekommen.

Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, dass Sie, selbst wenn Sie als Weißgurt eine Mattenratte sind (jeden Tag stundenlang auf den Matten sind), möglicherweise noch ein oder zwei Jahre benötigen, um den Blaugurt zu erreichen.

Die Realität von BJJ ist, dass man Filme oder Techniken nicht in einer einzigen Trainingseinheit lernen kann. Es braucht Zeit, bis die Dinge „klicken“, und es dauert bei jedem unterschiedlich lange, bis diese Klicks stattfinden.

Bis dahin genießen Sie jedoch Ihre Zeit als Weißgurt, anstatt sich nur auf Ihre Beförderung zum Blaugurt zu konzentrieren.

Zu berücksichtigende Schlüsselfaktoren

Regelmäßig zum Training erscheinen, auf den Trainer hören, fleißig an Techniken arbeiten, Drill ohne nachzulassen, hart rollen, aber gleichzeitig jeden Trainingspartner respektieren, mutig antreten und sich auf und neben den Matten mit Würde verhalten. Dies sind alles Schlüsselfaktoren, die bestimmen, wie lange es dauert, einen blauen Gürtel im BJJ zu bekommen.

Manchmal bleiben Menschen länger beim Weißgurt. Sie könnten mit Gewohnheiten aus anderen Kampfkünsten hereinkommen, die für ihren Fortschritt im BJJ eher schädlich als hilfreich sind.

Am anderen Ende des Spektrums befinden sich Menschen, die vielleicht nicht alle Blaugurt-Anforderungen auf der Liste erfüllen, aber dringend einen Sieg in ihrem Leben brauchen. Wenn ich das in Form eines blauen Gürtels anbieten und eine Reihe von Ereignissen in Gang setzen kann, die das allgemeine Leben von jemandem verbessern, spielt es keine Rolle, ob sie die Beförderung ein paar Monate früher bekommen.

Mein Punkt ist, dass situative und persönliche Faktoren eine wichtige Rolle spielen, wenn es darum geht, jemanden zu einem Blaugurt zu befördern. Glauben Sie mir, Trainer nehmen das sehr ernst und denken manchmal wochenlang über ihre Entscheidungen nach, bevor sie danach handeln.

Wie können wir die Zeitachse verbessern?

Als BJJ-Trainer würde ich gerne den Zeitrahmen verbessern, der benötigt wird, um von einem Gürtel zum anderen zu gelangen. Tatsächlich würde ich sehr gerne die erwarteten 10 Jahre von Weiß nach Zurück auf etwa 8 verkürzen, für den Anfang. Das heißt natürlich nicht, links und rechts Gürtel zu verteilen, um etwas zu beweisen. Das macht keinen Sinn.

Ich befürworte jedoch die Verbesserung der Trainingsmethoden, vor allem der Art und Weise, wie wir unterrichten, sodass wir uns darauf konzentrieren, den Menschen mehr in kürzerer Zeit beizubringen, anstatt damit zu prahlen, wie lange es dauert, einen Gürtel im BJJ zu verdienen. Es sollte um das Wissen und unsere Schüler gehen – und wenn wir als Trainer unsere Schüler effizient und damit schneller vorbereiten können, sollten wir das tun.

Meine Gedanken zu BJJ-Gürtelstreifen

Das BJJ-Streifensystem knüpft direkt an das menschliche Bedürfnis nach sofortiger und visuell erkennbarer Befriedigung an. Ich verstehe, wie wichtig Streifen für die Menschen sind, ich hatte auf meiner BJJ-Reise meinen fairen Anteil davon. Aber nimm Streifen nicht zu ernst, denn wir Trainer tun das sicher nicht.

Die Streifen sind da, um Sie mit den winzigen Fortschrittsschritten zufrieden zu stellen, die Sie machen. Auch Gürtel sind im Großen und Ganzen nur kleine Fortschritte. Erst nachdem Sie den schwarzen Gürtel erhalten haben, erhalten Sie die Freiheit, Jiu Jitsu auf eine für Sie einzigartige Weise zu lernen.

Wenn es also um Streifen geht, vergessen Sie es, nach mehr Streifen zu fragen oder sich mit anderen zu vergleichen, die bei einer Beförderung mehr oder weniger Streifen bekommen haben als Sie. Es ist nichts, was Sie überhaupt ernst nehmen sollten.

Zusammenfassung

Ich gehe davon aus, dass ich in ein paar Jahren Änderungen an diesem Artikel vornehmen werde. Je mehr ich lerne und je mehr sich die gesamte BJJ-Community weiterentwickelt, desto mehr werden die Voraussetzungen für den Erhalt eines blauen Gürtels steigen.

Hoffentlich ist die Antwort auf die Frage „Wie lange dauert es, bis man einen blauen Gürtel im BJJ bekommt“ kürzer als die, die ich jetzt gegeben habe. Die einzige Sache, von der ich weiß, dass sie sich nicht ändern wird, ist die Tatsache, dass jeder mehr den blauen Gürtel haben möchte als den schwarzen, weil niemand ein Anfänger in irgendetwas sein möchte.

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